Golden wellness

Hyvinvointi on paras sijoitus itseesi.

Tervetuloa Golden Wellnessiin – moderniin hyvinvointistudioon Kangasalan keskustaan. Siellä yhdistyvät liikunta, kehonhuolto, valmennus ja palautuminen.

Me uskomme, että jokainen ansaitsee voida hyvin, tuntea itsensä vahvaksi ja nauttia omasta kehostaan.

Golden Wellness tarjoaa laadukkaita hyvinvointipalveluita inspiroivassa ympäristössä. Täällä voit vahvistaa kehoasi, löytää uutta energiaa, palautua arjen kiireistä ja ottaa aikaa itsellesi.

Sinun hyvinvointisi. Sinun hetkesi. Sinun Golden Wellness.

Tule kokemaan vähän enemmän!

 

PALVELUMME

REFORMER PILATES

Voimaa, hallintaa ja kehon tasapainoa.

Reformer Pilates on monipuolinen ja tehokas harjoittelumuoto, joka kehittää lihasvoimaa, liikkuvuutta, kehonhallintaa ja ryhtiä. Pienryhmissä harjoittelet laadukkaasti ja saat henkilökohtaista ohjausta. GW tuo Reformer-studion Kangasalan ytimeen monipuolisinieen palveluineen.

PIENRYHMÄT

Energiaa, liikettä ja hyvää fiilistä.

Monipuolisia tunteja, joissa yhdistyvät liikunnan ilo, tehokkuus ja yhteisöllisyys. Löydä oma tapasi liikkua ja innostua. Tarjonnassa mm spinning, akrobatia, lihasta ja voimaa sekä tekniikkaa. 

VALMENNUKSET

Kohti vahvempaa ja hyvinvoivaa sinua.

Yksilöllistä valmennusta, jossa huomioidaan treeni, ravinto ja mieli. Autamme sinua rakentamaan tavoitteitasi tukevia elämäntapoja ja saavuttamaan tuloksia kestävästi.

HIERONTA & KEHONHUOLTO

Anna kehollesi aikaa palautua.

Ammattitaitoisia hyvinvointipalveluita, joiden avulla voit rentoutua, huoltaa kehoasi ja palautua arjen kuormituksesta.

HYVINVOINTIELÄMYKSET

Pysähdy, hengitä ja nauti hetkestä.

Erilaisia rentoutushetkiä, workshoppeja ja hyvinvointielämyksiä, jotka tuovat tasapainoa ja hyvää oloa.

YRITYSTEN TYÖHYVINVOINTI

Hyvinvoiva henkilöstö on yrityksen voimavara.

Tarjoamme yrityksille inspiroivia hyvinvointipäiviä, ryhmätunteja ja räätälöityjä workshoppeja. Yhdessä rakennamme energiaa, yhteishenkeä ja työhyvinvointia.

ENEMMÄN KUIN HYVINVOINTISTUDIO

Golden Wellnessissä haluamme tehdä hyvinvoinnista elämyksen.

  • Laatu: Panostamme laadukkaisiin palveluihin ja yksilölliseen kohtaamiseen.
  • Persoonallisuus: Meillä saat olla juuri sellainen kuin olet.
  • Kokonaisvaltaisuus: Huomioimme kehon, mielen ja palautumisen.
  • Yhteisöllisyys: Hyvinvointi syntyy myös kohtaamisista ja yhdessä tekemisestä.
  • Inspiraatio: Kannustamme sinua löytämään oman potentiaalisi.

 Lämpimästi tervetuloa!

Meillä on seuraavat avoimet ovet LA 14.11, 21.11 klo 12-14 jossa esittelemme tuntisisältöjä ja 28.11 Joulun Avaus ja tonttureffa. Pysy kuulolla. 

GOLDEN WELLNESS GOLDEN WELLNESS GOLDEN WELLNESS GOLDEN WELLNESS

01

Tea Kivimäki

Hei, olen Tea Kivimäki ja asun Kangasalla. Perustin GW:n vuonna 2021 palvelemaan asiakkaideni kokonaisvaltaista hyvinvointia. 

Olen koulutukseltani lähihoitaja ja minulla on kuntoutusalan osaaminen sekä asiakaspalvelu ja näytteenotto -osaamisalan tutkinto. Olen opiskellut myös ratkaisukeskeiseksi lyhytterapeutiksi Helsingin Psykoterapiainstituutissa täydentämään ihmisten kokonaisvaltaista hoitamista. Lisäksi olen opiskellut fitnessvalmentajaksi Suomen Fitnessurheiluliitto ry:n kouluttamana.

Minulla on vahva työkokemus hoitotyöstä ikä-ihmisten kotihoidosta sekä vammaispalveluiden avustustehtävistä. Olen työskennellyt näytteenottotyössä seitsemän vuotta Fimlabilla sekä tehden kotinäytteenottoa. 

Ihmisenä olen helposti lähestyttävä, empaattinen, päämäärätietoinen ja teen työni positiivisella asenteella asiakaslähtöisesti ja luotettavasti. 

Haluan kehittyä ja kehittää, eli kulkea ajan muutoksessa mukana. 

 

LIIKUNTA, RAVINTO JA KEHONHUOLTO

Liikunta- ja ravinto-ohjelmat suunnitellaan yksilöllisesti kulkemaan jokaisen omassa arjessa omien mieltymysten mukaisesti. Salitreeni ei ole ainoa vaihtoehto. Liikuntaohjelman tekeminen esim. koti- tai ulkotreeniin on myös tarjonnassamme. Ravinto-ohjelma tukee liikuntaa. Sekin toteutetaan sinun ruokavaliosi pohjalta, mutta ottaen huomioon tavoitteesi.

Kehonhuolto on tärkeä osa hyvinvointia. Tervetuloa hierontaan.

 

Tykypäivät, muu ohjelma

Suunnitteletteko Tyky-päivään ohjelmaa tai muuta virkistyspäivää työpaikalle tai oppilaitokselle, tai tapahtumaohjelmaa?

Kauttamme mm liikunta- tai rentoutusaiheista aktiviteettia tai luentoa esim psyykkisen valmennuksen otteella. Ota yhteyttä ja kerro, minkä tyyppinen sisältö olisi teidän tarpeisiinne hyvä, niin suunnitellaan. tea@goldenwellness.fi

HINNASTO

KATSO HINNASTO

02

Varaa aika

Varaa sinulle sopiva aika ajanvarauksesta. Mikäli et löydä mieluista aikaa, niin olethan yhteydessä
p. 040-8222942, niin etsitään sinulle yhdessä hyvä aika. Tervetuloa palvelujemme pariin.

On ollut helpompi syödä, kun millään muulla kerralla, kun olen yrittänyt nostaa painoani sairastumiseni jälkeen. Nyt kehitystä seurataan aktiivisesti ja se myös kiinnostaa valmentajaa. Aiemmin minulle on vain todettu ravitsemusterapeutin vastaanotolla muutaman kerran vuodessa, että sun pitäis syödä enempi!

Ravintovalmennus -asiakas

Tean vastaanotolla tunsin, ettei minun tarvinnut hävetä ongelmiani, vaan kaikki on inhimillistä. Minua kuunneltiin aidosti ja oloni oli turvallinen. Sain apua ongelmiini.

Terapia-asiakas

Valmennuksen alussa oli tosi tärkeä Tean pitämä psyykkinen valmennus, mikä selkeytti omaa tavoitetta ja toimintaa treenien ja ruuan parissa. Pääsin heti hyvään alkuun. Olenkin saanut sisäistettyä uusia terveyttäni tukevia toimintatapoja arkeeni.

Valmennusasiakas