VALMENNUS
Treeniohjelma 1-2 jakoinen sinulle suunniteltu 55€
Treeniohjelma 3-4 jakoinen sinulle suunniteltu 75€
Ravintovalmennus, valmennukseen sisältyy alkutapaaminen eli kartoitus, ravinto-ohjelman laatiminen ja kaksi psyykkisen valmennuksen tuntia. Ensimmäinen on ruokaohjelman saatua, että pääset alkuun ja toinen on noin 1-3 viikon kuluttua. 150€
Psyykkinen valmennus 60min 65€
Valmentajan tunti salilla/ teamsissa 60min 65€
Valmennus kk-hinnalla sis. tarvittavat muutokset ohjelmiin, Step2Fit- valmennustyökalun käyttö, kehityksen seuranta, valmentajan tuki 60€/kk
HIERONTA
Hieronta 45min 38€
Hieronta 60min 45€
Hieronta lämpökiviä käyttäen 45min 45€
Hieronta lämpökiviä käyttäen 60min 50€
Valmentaja ja hierojana toimii Suomen Fitnessurheiluliiton virallinen lisenssivalmentaja, kuntoutusalan hoitaja ja terapeutti Tea Kivimäki