VALMENNUS

Treeniohjelma 1-2 jakoinen sinulle suunniteltu 55€

Treeniohjelma 3-4 jakoinen sinulle suunniteltu 75€

Ravintovalmennus, valmennukseen sisältyy alkutapaaminen eli kartoitus, ravinto-ohjelman laatiminen ja kaksi psyykkisen valmennuksen tuntia. Ensimmäinen on ruokaohjelman saatua, että pääset alkuun ja toinen on noin 1-3 viikon kuluttua. 150€

Psyykkinen valmennus 60min 65€

Valmentajan tunti salilla/ teamsissa 60min 65€

Valmennus kk-hinnalla sis. tarvittavat muutokset ohjelmiin, Step2Fit- valmennustyökalun käyttö, kehityksen seuranta, valmentajan tuki 60€/kk

HIERONTA

Hieronta 45min 38€

Hieronta 60min 45€

Hieronta lämpökiviä käyttäen 45min 45€

Hieronta lämpökiviä käyttäen 60min 50€

Valmentaja ja hierojana toimii Suomen Fitnessurheiluliiton virallinen lisenssivalmentaja, kuntoutusalan hoitaja ja terapeutti Tea Kivimäki